１
今日は
昨日の主題概念にもう一つ別な次元を加えて、同じ概念を続けていく。
あなたは闇の中で見ることはできないし、光を作り出すこともできない。
闇を作り出してから、その中で見ていると考えることはできるが、
光は生命を反映するものなので、被造物の一側面である。
被造物と闇は共存できないが、
光と生命は被造物び別々の側面にすぎないので、必ず一緒に存在する。
２
真に見るためには、
光が外ではなく内にあるということを認識しなければならない。
あなたは自分の外で見ることはなく、
視覚器官があなたの外にあるものでもない。
この視覚に不可欠な要素は、真に見ることを可能にする光である。
それは常にあなたとともにあり、
あらゆる状況でヴィジョンを可能にしている。
３
今日は、その光に到達することを試みる。
この目的のために、私たちは、以前にも示され、
今後もたびたび活用することになる演習の形態を用いる。
この形態は
訓練されていない心にとっては、特に難しいものであり、
心の訓練の主要なゴールの一つでもある。
それは訓練されていない心に欠けているまさにそのものを必要とする。
しかし、あなたが真に見ようとするなら、この訓練を達成しなければならない。
４
今日は、三分から五分の練習を、少なくとも三回行う。
もっと時間をかけられればそのほうがずっと望ましいが、
それはほとんど負担にならずに時間が過ぎていくように感じられる場合に限られる。
今日使う練習の形態は、訓練されている心にとっては、自然で容易なものである。
しかし、訓練されていない心には、最も不自然で難しいものに思える。
５
あなたの心は、もはや、まったく訓練されていないわけではない。
あなたには、今日用いる演習の形態を学ぶための用意は充分にできているが、
強い抵抗感が生じることがあるかもしれない。
その理由は非常に単純である。
このやり方で練習するとき、
あなたは自分が今信じている一切のものごとと、
自分が作り上げたすべての考えを
後にすることになるからである。
正しく言うなら、これは地獄からの解放である。
しかし、自我の目を通して知覚されるならば、
それはアイデンティティーを失うことであり、
地獄に落ちることにほかならない。
６
もしあなたが、ほんの少しでも自我から離れたところに立つことができたなら、
自我による反対や恐れが無意味だと認識することは
少しも難しくないだろう。
あなたがこれとは逆のどのようなことを信じているとしても、
「光に到達することは、闇から脱出することである」
ということを、ときどき思い出せば助けになるだろう。
あなたは光の中で見るのであり、神がその光である。
あなたは神に到達しようと試みているのである。
７
練習は、目を開けたまま今日の概念を自分に繰り返すことから始め、
ゆっくりと目を閉じて、さらに数回その概念を繰り返す。
その後、一切の余念や雑念を静かにやり過ごしながら、心の奥へと沈潜する。
これをあなたが自分で止めることを選択しない限り、
あなたの心がこの途中で止まることはしない。
心はそれ自体の自然な道筋に沿って進んでいくだけである。
現れては消えていく自分の考えを、
深入りせずに観察し、静かに消え去るままにする。
８
この形態の演習について特別のやり方を推奨することはしないが、
自分のしていることが重要なことであり、
自分にとって計り知れない価値があるという自覚は、
必要である。
救済はあなたが達成するものの中で最も喜ばしいものである。
また、それはあなたにとって、真に役に立つ唯一なるもので、
唯一意味のある達成である。
９
もしどんな形であれ抵抗を感じるようなら、演習を休止して、
恐れを自覚していない限りは目を閉じたままで、今日の概念を繰り返す。
恐れがあるときは、少しの間、目を開けるほうが安心できるだろう。
それでも、できるだけすぐに目を閉じて演習に戻るようにする。
１０
演習を正しく行っていれば、何らかのくつろいだ感覚や、
実際に光の中に入らないまでも、
光に近づいていく感じさえも体験するはずである。
世界の考えを通り過ぎていきながら、
形もなく限界もない光のことを考えるようにする。
そして、
世界の考えに自分で力を与えない限り、それらはあなたをこの世界につなぎとめておけない
ということを忘れてはならない。
１１
一日を通して今日の概念を何度も繰り返す。
目は開けたままでも閉じていても、その時の都合でどちらでもよい。
けれども、とにかく忘れることのないようにする。
何よりもまず、今日は忘れないと決意することである。
引用 「奇跡講座」 ワークブック編 より
Lesson 44
God is the light in which I see.
Today we are continuing the idea for yesterday, adding another dimension to it. You cannot see in darkness, and you cannot make light. You can make darkness and then think you see in it, but light reflects life, and is therefore an aspect of creation. Creation and darkness cannot coexist, but light and life must go together, being but different aspects of creation.
In order to see, you must recognize that light is within, not without. You do not see outside yourself, nor is the equipment for seeing outside you. An essential part of this equipment is the light that makes seeing possible. It is with you always, making vision possible in every circumstance.
Today we are going to attempt to reach that light. For this purpose, we will use a form of exercise which has been suggested before, and which we will utilize increasingly. It is a particularly difficult form for the undisciplined mind, and represents a major goal of mind training. It requires precisely what the untrained mind lacks. Yet this training must be accomplished if you are to see.
Have at least three practice periods today, each lasting three to five minutes. A longer time is highly recommended, but only if you find the time slipping by with little or no sense of strain. The form of practice we will use today is the most natural and easy one in the world for the trained mind, just as it seems to be the most unnatural and difficult for the untrained mind.
Your mind is no longer wholly untrained. You are quite ready to learn the form of exercise we will use today, but you may find that you will encounter strong resistance. The reason is very simple. While you practice in this way, you leave behind everything that you now believe, and all the thoughts that you have made up. Properly speaking, this is the release from hell. Yet perceived through the ego's eyes, it is loss of identity and a descent into hell.
If you can stand aside from the ego by ever so little, you will have no difficulty in recognizing that its opposition and its fears are meaningless. You might find it helpful to remind yourself, from time to time, that to reach light is to escape from darkness, whatever you may believe to the contrary. God is the light in which you see. You are attempting to reach Him.
Begin the practice period by repeating today's idea with your eyes open, and close them slowly, repeating the idea several times more. Then try to sink into your mind, letting go every kind of interference and intrusion by quietly sinking past them. Your mind cannot be stopped in this unless you choose to stop it. It is merely taking its natural course. Try to observe your passing thoughts without involvement, and slip quietly by them.
While no particular approach is advocated for this form of exercise, what is needful is a sense of the importance of what you are doing; its inestimable value to you, and an awareness that you are attempting something very holy. Salvation is your happiest accomplishment. It is also the only one that has any meaning, because it is the only one that has any real use to you at all.
If resistance rises in any form, pause long enough to repeat today's idea, keeping your eyes closed unless you are aware of fear. In that case, you will probably find it more reassuring to open your eyes briefly. Try, however, to return to the exercises with eyes closed as soon as possible.
If you are doing the exercises correctly, you should experience some sense of relaxation, and even a feeling that you are approaching, if not actually entering into light. Try to think of light, formless and without limit, as you pass by the thoughts of this world. And do not forget that they cannot hold you to the world unless you give them the power to do so.
Throughout the day repeat the idea often, with eyes open or closed as seems better to you at the time. But do not forget. Above all, be determined not to forget today.
0 件のコメント:
コメントを投稿